2017年5月のご案内
<ミレットランチ>
水~土曜日(除祝)ランチ再開!

 前日午後3時までのご予約で
水~土曜日(祝日は除く)

AM11:30~PM2:00(L.O.)

森修焼きの食器を使った「プレートランチ」¥1285
玄米ご飯、お味噌汁、お茶付き、食後の穀物コーヒーとプチスィーツもついてます。

森修焼き(しんしゅうやき)は有害物質を含まない、安心、安全な食器です。ホッとする使い心地が店主のお気に入り。
天然石を独自にブレンドして焼き上げた食器で、天然石の遠赤効果で素材の味を引き立ててくれます。
 (Click!) 
こちらからご覧ください。
Millet(「食の提案スペース) 通信(ミレット」) 2015年 9月号  
      〒310-0851 水戸市千波町 460-37  TEL/FAX 029-244-6112
ようこそ 食の提案スペース ミレットへ♪
玄米菜食ランチのできる自然食のお店です♪マクロビオティック的食生活を提案しています
ミレット(MILLET)って雑穀という意味です。
力強~い生命力と、一粒万倍といわれるご縁の繋がり・・・
そんなイメージを名前に託し2002年に誕生したお店です。
気力、体力、やる気もない主婦がマクロビオティックと出会って
数々のミラクルを経験!一緒にミラクルの扉を開きましょ♪
土曜日だけのObentoカフェ 
  
AM11:30~PM2:00(L.O.) 
ここは ちょっとかわいい ちょこっとやさしい 食堂です。  
心強い人が作った玄米 心やさしい人たちが作った野菜からのメッセージ
店主が心をこめてお弁当箱に詰めました♡ゆっくり しあわせ気分を召し上がれ♪
   (お肉、お魚、卵、乳製品、砂糖を使わないお料理になっております。)

   
(ヒエコロッケ)   (大豆唐揚げ)   (Obento包み)  (雑穀ハンバーグ) (おっかさんカレー)

お弁当箱はお味噌汁のお椀同様、無薬剤の木製品でお馴染みのTomato畑さんの
「木材の貼り合わせのない一枚の木(ナツメ)を贅沢にくりぬいて作ってある」お弁当箱を使用しています。
ホントの木のぬくもりを感じるお弁当タイムしましょ♪      From the kitchen with love・・・♡

「Obento ランチ ¥1080」
予約の方優先の10食限定になります。


***9月のメニュー***        
♡5日(土)ヒエコロッケ    ♡12日(土)大豆唐揚げ
♡19日(土)雑穀ハンバーグ  ♡26日(土)高野豆腐フライ
(お茶・お味噌汁・穀物コーヒーがつきます)
              
    *その他のメニュー*
♡おっかさんカレー¥820   ♡おにぎりセット¥770  
♡温かうどん \650
  ♡豆乳ココア ¥430 ♡オーガニックコーヒー¥430
その他の飲み物等はスタッフにお声がけください。

♡ご質問、リクエストなどお気軽にお声掛けください。
♡お持ち帰りの場合は前もってのご連絡をお願いいたします。(¥820)
♡基本的にスィーツのご用意はございませんが、SHOPでお買い求めになられた
豆乳アイスクリームやクッキーなどお召し上がりいただけます。 
♡スタンプカードをご利用いただけるようになっております。(Shop&Lunch共通です)
\1000ごとに1スタンプで、20スタンプで次回のShop or Lunchは\1000引きでご利用いただけます。
ミレットのHP&ブログ  (Click!) 
「Natural Foods Shop」「Cooking」については裏面をご覧ください。
Img_fef4b65d54e45dc7324c28502be3348f
Img_f798e7a34491092b43b059973b6f593f
Img_248e0e7f2a2a48c3e5eefda86d1fb555
     Natural Foods SHOP   

         火~土曜日AM11:00~PM7:00 (祝除) 
ここは、マクロビオティックの生活を楽しんでいただくための提案スペースなのです。
店主が選んだオーガニック育ちの食材を中心にパワフルな商品を揃えています。
♡ポイントカード \1000ごとに1スタンプで、20スタンプで次回ShopかLunchが\1000引きになります。

              
まずは美味しく玄米ご飯を炊きましょう♪     森修焼シリーズで美味しさアップ!グラタン皿新登場

 <定期便のご案内>   毎週火&金曜日・無農薬豆腐・油揚げ(つくばの稲本さん) 
第1土曜日・有機地大豆納豆(山形県渡部さん)
                          
♡お月見ぜんざい♡白玉粉とかぼちゃを混ぜて白玉団子を作ります。小豆を炊くのが
苦手な方は「小豆の水煮」または、米飴で甘さをつけた「つぶしあん」で手軽にできます。
詳しいレシピは月刊ぷらざ9月号にも掲載されています。参考になさってください。


マクロビオティック Cooking Class
       お肉、お魚、卵、乳製品を使わなくても美味しいお料理はできるのです。
    店主が楽しんできたメニューをご紹介します。毎日の食卓のヒントになさってください。
   ストイックでもなく、特別でもない日常の中のマクロビオティック料理を提案しています。
                               From the kitchen with love・・・
  単発講座参加 ¥4500  3回分お支払の場合 ¥12000 前もってもお申込みをお願いいたします。


 9月13日(日)or 15日(火)AM10:00~PM1:30
      *季節の味を楽しみましょう♪
  炊き込みご飯・レンコンボール・かぼちゃの実そばあんかけ・梅醤スープ・煮りんご
10月11日(日)or 13日(火) AM10:00~PM1:30
        *健康の条件について考えましょう♪
  お結び・重ね蒸し野菜・けんちん汁・甘い野菜スープ・小豆かぼちゃ

♡出張お料理教室「モカハウス」さん2Fにて・・・毎月第4火曜日 お申込みは029-244-5000
10月27日(火) AM10:00~PM1:00 ¥2500 穀物コーヒーと小豆のケーキ・餅アワトリュフ



その他の元気スイッチ 好奇心旺盛で行きましょう!  

9月22日(火)PM1:00~ お菓子な パーティー しませんか?
 参加費:手作りおやつ一品持ち寄りの方 ¥1080 手ぶらの方 ¥1620
  前日までお申込み受付! 仕上げはミレットでやってもOK! ギャルな気分でどうぞ♪
♡9月28日(月)AM10:00~ 加藤さんのYOGA 終了後ミレットでランチ会
♡10月4日(日) PM1:00~わんちゃんの美容室「フロッシュ」さんにて 「ワンコと一緒のおやつ講座」開催
♡ミレットのHP&ブログ (Click!)  ♡
Img_d62cbd25d4600737d8bc3d62736d6312
Img_5448680d79b0d16f72761330ad195bdd
Img_657765f66abc3fff1ffce92a19eb9705
Img_3a9428c7248e02ade79cb3eb0debaf8c
Img_d4767fa407c36e03b06b95e20173c72a
Img_7f45f293a52747c978fd350304e201fe
Img_80c736fbd052e2db384a8f60e47cb4d1
Img_d45d638f30bdcdd8887efb3edfe10f36
Img_077158f227b582670d92fcec269d6400
Img_dd212404d651592e15652e6724fae7eb